شد ترهلات الذراعين و أفضل الحلول العلاجية

شد ترهلات الذراعين : أفضل الحلول العلاجية لمختلف الحالات

منطقة الذراعين من أكثر المناطق التي تظهر فيها الترهلات بعد فقدان الوزن أو إجراء عملية تكميم المعدة.
مما يسبب لكِ إحراجًا عند ارتداء الكمامات أو الملابس الصيفية. لحسن الحظ، لم يعد شد ترهلات الذراعين مقتصراً على الجراحة فقط.
بل أصبحت هناك خيارات عديدة، بداية من التقنيات غير الجراحية ووصولاً إلى التقنيات التجميلية المتقدمة..

 جميع تقنيات وحلول شد ترهلات الذراعين متوفرة الآن في مركز د. أحمد لطفي الجمل، أحد أبرز المتخصصين في الجراحة
التجميلية في القاهرة.

في هذه المقالة، سنرشدكِ إلى دليل شامل عن عملية شد ترهلات الذراعين، تكلفة شد الذراعين في مصر، النتائج،
التمارين، وأفضل الطرق للوصول إلى ذراعات مظهرها مشدود ومتناسق بأمان وفعالية.

 

أهم أسباب ترهلات الذراعين

شد ترهلات الذراعين لا يحدث فجأة، بل هو نتيجة لعوامل متعددة تتداخل مع بعضها، مما يجعل بعض النساء معرضات
للترهل أكثر من غيرهم، وأبرز العوامل التى تساهم بقوة فى ترهلات الذراعين هى:

• فقدان الوزن السريع: بعد التكميم أو الدايت القاسي، غالبًا لا يستطيع الجلد التقلص بنفس سرعة فقدان الدهون،
  مما يترك طبقات مترهلة.
• العمر: مع التقدم في السن، تقل كفاءة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن مرونة الجلد.
• الوراثة: بعض الأشخاص لديهم قابلية وراثية لضعف الجلد في منطقة الذراعين.
• قلة التمرين: عدم ممارسة تمارين لتقوية عضلات الذراعين، يُسرع من الترهل.

 

المرشحين لعملية شد الذراعين؟

• إذا كان يوجد تجاعيد واضحة أو ترهلاً عند رفع الذراعين
• إذا كان سبب لك مظهر الذراعين إحراجًا نفسيًا أو صعوبة في ارتداء الملابس
• إذا أصبح وزنك ثابتاً لفترة بعد التكميم أو الالتزام الدايت

إذا اجتمعت فيك تلك الأعراض، فأنتِ غالباُ تحتاجين حل من حلول شد الذراعين.

 

مقارنة شاملة بين أنواع عمليات شد الذراعين: الجراحية مقابل غير الجراحية

ترهلات الذراعين من المشاكل التجميلية الشائعة بعد فقدان الوزن الكبير أو التقدم في العمر..
ولحسن الحظ، تتوفر العديد من الخيارات الطبية للتعامل مع هذه المشكلة، سواء عبر الجراحة التقليدية أو عبر تقنيات حديثة غير جراحية.
في هذا الجزء، سنوضح الفرق بين كل نوع لمساعدتك في اختيار الأنسب لحالتك.

 

أولاً: شد الذراعين بالجراحة التقليدية

الجراحة تُعد الخيار الأكثر فعالية في حالات الترهلات الشديدة، خاصة بعد فقدان كمية كبيرة من الوزن. إليك ما تتضمنه هذه العملية:

• إزالة الجلد الزائد تمامًا، مما يمنح الذراعين مظهرًا مشدودًا ومتناسقًا.
• شد الأنسجة والعضلات الداخلية، لتحسين البنية العامة للذراع.
• دمج شفط الدهون في بعض الحالات، فيما يُعرف بـ “شد الذراعين مع شفط الدهون” لتحقيق نتائج أفضل،
  خصوصًا عندما تكون الدهون موضعية.

تُجرى هذه العملية تحت التخدير العام، وتُعد نتائجها دائمة مع الالتزام بنمط حياة صحي.

 

ثانيًا: تقنيات شد الذراعين غير الجراحية

لم تعد الجراحة الحل الوحيد لشد ترهلات الذراعين، فالتقنيات غير الجراحية أصبحت أكثر تطورًا وتناسب الحالات الخفيفة إلى المتوسطة..
من أبرز هذه الخيارات:

• الترددات الراديوية :  تعتمد على تسخين الطبقات العميقة من الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين. ما يؤدي إلى شد البشرة بمرور الوقت،
  و يُناسب هذا الخيار من يعانون من ترهلات خفيفة.
• تقنية الفيزر لشد الذراعين : تقنية شفط دهون متقدمة تُستخدم فيها الموجات فوق الصوتية لتفتيت الدهون،
  ثم يتم شد الجلد بنفس الجلسة، وهي أقل تدخلاً من الجراحة.
• الليزر: يستخدم لتحفيز الجلد على شد نفسه، ويُعد خيارًا مثاليًا للترهلات الطفيفة، دون أي شقوق أو تخدير.

 

الفرق بين الجراحة التقليدية والحلول الغير جراحية

من أجل اختيار أفضل حل لشد ترهلات الذراعين، من المهم معرفة الفروقات بين الحلول الجراحية والغير جراحية:

• النتائج: الجراحة تمنح نتائج فورية وواضحة، بينما تحتاج التقنيات غير الجراحية إلى عدة جلسات وقد تكون نتائجها تدريجية.
• مدة التعافي:  بعد الجراحة، يحتاج المريض من 10 إلى 14 يومًا للتعافي.. أما في الطرق غير الجراحية،
  فيمكن العودة للحياة الطبيعية مباشرة بعد الجلسة.
• الندوب: الجراحة قد تترك ندبة صغيرة، بينما تُعد الطرق غير الجراحية خالية من أية آثار ظاهرة.

 

تكلفة شد ترهلات الذراعين في مصر حسب التقنية

تختلف التكلفة حسب أنواع عمليات شد الذراعين، درجة الترهلات، وخبرة الطبيب. إليك نظرة تقريبية:

• الشد الجراحي: يتراوح من 30,000 إلى 45,000 جنيه مصري.
• التقنيات غير الجراحية مثل الترددات أو الليزر: من 5,000 إلى 10,000 جنيه للجلسة الواحدة، وقد تحتاج الحالة لـ 3 إلى 6 جلسات.
• الفيزر: يُجرى غالبًا في جلسة واحدة، وتتراوح تكلفته بين 20,000 إلى 35,000 جنيه.

في مركز د. أحمد لطفي الجمل، نقدم خطة دفع مناسبة لكافة الإجراءات، مع إمكانية تقسيط ميسر للحالات المؤهلة،
بما يضمن راحة المريض ووضوح التكاليف الإجمالية قبل البدء.

هل عملية شد ترهلات الذراعين مؤلمة؟ وكم تستغرق مدة التعافي؟

قد يتردد البعض في إجراء العملية بسبب القلق من الألم أو فترة النقاهة، لذا إليك توضيح الفروقات فيما يتعلق بالألم
مدة التعافي بعد شد الذراعين والمضاعفات:

 

شد الذراعين الجراحي:

• يتم تحت تخدير عام.
• الألم يكون خفيف إلى متوسط، ويُدار بمسكنات بسيطة.
• يحتاج المريض إلى ارتداء مشد طبي للذراع لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
• مدة التعافي تمتد من 10 إلى 14 يومًا، ويمكن بعدها العودة للنشاطات اليومية تدريجيًا.

 

شد الذراعين غير الجراحي:

• يتم دون تخدير عام.
• يشعر المريض بوخز بسيط أو حرارة خفيفة خلال الجلسة.
• لا يحتاج إلى وقت للراحة أو الانقطاع عن العمل.

 

نصائح بعد ة شد الذراعين عملي لتسريع التعافي وتخفيف الألم

سواء أجريت العملية جراحيًا أو باستخدام تقنيات غير جراحية، اتبع النصائح التالية لتعزيز النتيجة وتخفيف الانزعاج:

• المشي الخفيف يوميًا لتحفيز الدورة الدموية وتقليل التورم.
• شرب كميات كافية من السوائل للمساعدة في تصريف السموم.
• الحصول على الراحة الكافية ورفع الذراعين أثناء الجلوس أو النوم.
• اتباع إرشادات الطبيب بدقة، خصوصًا فيما يتعلق بالأدوية و لبس المشد الطبي.

 

تمارين لشد ترهلات الذراعين

بعد الخضوع لأي من تقنيات شد الذراعين – سواء كانت جراحية أو غير جراحية – لا تنتهي رحلة التحسن في العيادة.
بل تأتي التمارين الرياضية كعامل أساسي يساعد في تعزيز النتائج، وتحسين مظهر الذراع، والوقاية من الترهل مستقبلاً.

ابدئي في ممارسة التمارين بعد استشارة الطبيب، وعادة ما يُوصى بها بعد أسبوع من الجلسات غير الجراحية مثل الليزر
أو الترددات الراديوية، أو بعد حوالي شهر من الجراحة، لضمان تعافي الأنسجة.

 

أهم التمارين التي يمكنكِ البدء بها:

• الضغط و تمارين الترايسبس : هذه التمارين تقوي العضلات الخلفية للذراع (عضلة الترايسيبس)، وهي المسؤولة
  بشكل رئيسي عن شكل الذراع المشدود. يمكن تعديل مستوى التمرين حسب اللياقة البدنية.
• رفع الأوزان الخفيفة: استخدمي زجاجات ماء صغيرة أو دامبلز لا تزيد عن 1 إلى 2 كجم، وابدئي برفعها بشكل بطيء ومنتظم.
  التركيز على الاستمرارية أهم من الوزن الثقيل.
• تمارين المقاومة باستخدام الأساتك المطاطية : تُعد أدوات بسيطة لكنها فعالة في تحفيز العضلات بلطف،
  خاصة في المراحل الأولى بعد الجراحة أو الجلسات. تساعد هذه التمارين على تحسين قوة العضلات دون إجهاد كبير.

 

نصيحة مهمة:
لا تكتفي بالتمارين فقط عند شد الذراعين بعد التكميم أو شد الذراعين بعد فقدان الوزن، دعّمي مجهودكِ
بغذاء غني بالبروتين، وفيتامين C وE، حيث تساهم هذه العناصر في دعم الكولاجين وتجديد أنسجة الجلد. بالإضافة لذلك،
فإن شرب الماء بكميات كافية عامل مساعد أيضاً في تحسين مرونة الجلد.

 

تجارب حقيقية لشد ترهلات الذراعين في مركز د. أحمد لطفي الجمل

النتائج الفعلية والمشاعر التي تعيشها السيدات بعد العلاج تُعد من أقوى عوامل الثقة لاختيار أفضل دكتور لشد الذراعين،
فيما يلي بعض التجارب الواقعية لسيدات خضن رحلة شد الذراعين داخل المركز:

 

قصة سحر : استعادة الثقة بعد التكميم:
  “بعد جراحة التكميم، ظهرت ترهلات ملحوظة في الذراعين جعلتني أتجنب ارتداء الملابس بدون أكمام.
قررت اللجوء لتقنية الفيزر والليزر في مركز د. أحمد لطفي الجمل. كانت النتيجة مذهلة: ذراعي أصبحتا مشدودتين وناعمتين،
واستعدت ثقتي بنفسي بشكل لم أتوقعه.”

 

قصة فاطمة : شد الجلد من خلال الترددات الراديوية:
” بعد فقداني لـ20 كيلو نتيجة نظام غذائي مكثف، بدأت ألاحظ ترهلات في الذراعين. خضعت لـ3 جلسات من الترددات الراديوية،
وشعرت بفرق حقيقي بعد كل جلسة. الجلد أصبح أكثر تماسكاً والمظهر العام تحسن تدريجياً دون ألم أو فترة تعافي.”

 

متى تكون عملية شد ترهلات الذراعين مناسبة لكِ؟

تعرفي على المعايير التي تُحدد مدى ملاءمتك لهذا الإجراء:

• ترهلات خفيفة أو متوسطة في الذراعين.
• لا توجد كميات كبيرة من الجلد الزائد (في حال أردتِ حلاً غير جراحي).
• لديكِ وزن مستقر.
• لا تعانين من أمراض مزمنة تمنع التئام الجروح.
• توقعاتكِ لنتائج واقعية.

 

ابدئي رحلتك نحو ذراعين مشدودتين

في مركز د. أحمد لطفي الجمل، نُوفر لكِ خطة علاجية مخصصة بناءً على:

1. تقييم درجة الترهلات بشكل دقيق واحترافي.
2. اختيار الأنسب لكِ من بين الجراحة أو الليزر أو الترددات.
3. متابعة بعد العملية تشمل تغذية وعلاج طبيعي لتعزيز النتيجة.

احجزي استشارتك المجانية الآن لتعرفي الخيار المثالي لكِ.

 

الأسئلة الشائعة

كم جلسة يحتاج شد الذراعين بالليزر؟

عادة من 3 إلى 6 جلسات للحصول على أفضل نتيجة.

هل الندبة تكون واضحة؟

في الجراحة، يتم إخفاء الندبة تحت الذراع وتقل تدريجيًا. في التقنيات غير الجراحية لا توجد ندوب.

هل النتائج دائمة؟

نعم، بشرط الحفاظ على وزن مستقر وممارسة التمارين.

كيف أحافظ على النتيجة؟

التغذية الجيدة، الترطيب، والتمارين المنتظمة.

هل التمارين تغني عن العملية؟

التمارين تحسن التناسق، لكنها لا تزيل الجلد الزائد.. حيث تُعد عنصراً مكملاً، ولكنها وليست بديلاً في الحالات المتقدمة.